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如何破解篮球联防战术??!! 急,各位帮帮忙 篮球高手来!

根据我管理了我们系篮球队三年的经验来看。现在基层篮球打的最多的防守战术就是联防。无论是二三联防还是三二联防，都是联防的一种。其中偏二三联防比较多，因为三二的话限制条件比较多。对于攻联防来说，最好的方法就是突破分球。因为你联防防守突破是要用关门夹击的。当你突破的时候，必然有人过来夹击你，然后就空了一个人，这样你将球分出去，就实现了空位。不过这个突分要求也比较高。至少要求场上有三个可以定点投篮的球队。去年我们系成功问鼎学院杯赛，就是因为突分打得很好，外线有三个射手。除此之外，突破的队员的技术要过关，不能突到一半就丢球什么的。最好找个锋卫摇摆人，这样能突还能出来。当然，除了这个之外，破联防的战术还有三角进攻。三角进攻简单来说，就是底线，四十五度角三分线和内线球员形成一个范围对抗。但是现在的三角进攻基本上都需要有一个具有后卫特点的中锋在内线做策应。这个中锋除了可以投篮之外，还需要有非常好的传球功底。具体详见湖人的加索尔。除了这个还有简单的INSIDE-OUT。这个战术很简单。就是内线队员强吃内线，然后在内线包夹的时候将球打出来。但是这个战术非常有局限性，不能整场比赛都打吧。希望能对你有所帮助。

哪位篮球高手教个有效的运球，要实用，别太明显，一下就被破解的！！

运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。

1.高运球

高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

[动作方法]：

运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

[动作要点]：

运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

2.低运球

低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

[动作方法]：

两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

[动作要点]：

控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

3.运球急起急停

[动作方法]：

在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

[动作要点]：

运球急停急起时，要停得稳、起得快。

4.体前变向换手运球

变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

[动作方法]：

运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

[动作要点]：

右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

5.背后运球

背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

[动作方法]：

以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

[动作要点]：

右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。

6.转身运球

[动作方法]：

以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。

[动作要点]：

运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。

7.压臂式运球

压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

[动作要点]：

两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

8.胯下运球突破动作

胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

[动作要点]：

如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。

明星篮球高手小游戏中篮板是什么意思？

篮板的意思就是球没有投进篮筐，抓下球的那个人，就是得到了一个篮板球。