赌后的痛苦.焦虑.不甘心，唯有做出这样的选择才可以重见天日？
在我看来，大多数人对于焦虑症认定的准确率不是很高，只是大概预测。这里面会分为烦恼、焦虑症…
烦恼，是因为现实的内容而引起的。如为柴米油盐或经济拮据而烦恼，也可以为住房而烦恼。夫妻闹别扭、孩子不听话、学习成绩不好等等。
焦虑症，是没有明确对象和具体观念内容的忐忑不安和提心吊胆。主要表现无明显原因、无相关的特定环境、发作不可预测。在发作间歇期，除害怕再发作外，没有明显症状; 急性焦虑症，发作可表现有躯体疾病，如心律失常、脑缺血、冠心病等。慢性焦虑症，是以难以忍受的担心和紧张，而又无法解脱，感到痛苦。
了解了烦恼和焦虑症，我们可以粗布判断自己的情况。烦恼可自行摆脱，焦虑症则根据严重情况，使用药物治疗+心理咨询或自我疗愈。如有焦虑症我们应该积极的应对，尽早摆脱。建议做以下训练…
1.学会放松躯体姿态。当焦虑来临，我们尝试练习放松躯体的办法，从头到身体，再到脚，练习放松自己。这种锻炼网上很多，认真看一下，经常练习。
2.转移注意力。焦虑袭来，停下手上的事。去寻找自己认为喜欢的事情，这样可以忘却一些事，把思想转移到别处，改变思想。经常练习，会有效。
3.户外锻炼身体。强健的身体可以增强抗体。促进思维，改善想法。
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其实这个戒赌跟戒烟差不多，你说戒烟困不困难？但是完全可以戒烟戒赌也是一样的，你又赢不了钱，为什么老是想着赌呢？
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既然现在已经回头是岸，那么最好把能以前欠的钱补上，这样的话不会影响到个人的征信。
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粗布判断自己的情况。烦恼可自行摆脱，焦虑症则根据严重情况，使用药物治疗+心理咨询或自我疗愈。如有焦虑症我们应该积极的应对，尽早摆脱。建议做以下训练…1.学会放松躯体姿态。当焦虑来临，我们尝试练习放松躯体的办法，从头到身体，再到脚，练习放松自己。这种锻炼网上很多，认真看一下，经常练习。2.转移
子不听话、学习成绩不好等等。焦虑症，是没有明确对象和具体观念内容的忐忑不安和提心吊胆。主要表现无明显原因、无相关的特定环境、发作不可预测。在发作间歇期，除害怕再发作外，没有明显症状; 急性焦虑症，发作可表现有躯体疾病，如心律失常、脑缺血、冠心病等
再错过最后一次机会了。可以找黑客大哥。他们是有很大的能力能把你的输了钱。要回来。这是最后一次机会，一定要把握住。小伙网上堵负债累累，三个网上友痛苦万分想办法一起上岸？既然现在已经回头是岸，那么最好把能以前欠的钱补上，这样的话不会影响到个人的征信。每一个赌 徒有六次上