黑客松流程,黑客攻击流程

在大公司上班是怎样的感受？

四大会计事务所员工亲身口述。

人物介绍

曾先生 Leo 本科：中山大学，生物专业

硕士：布里斯托大学，管理学

就职于：安永会计师事务所，风险咨询部（2013年）

职业起薪：80K/年(不计加班费，补贴等)

选择四大会计师事务所的原因：

1. 发展潜力大。 会计师事务所仍然是一个发展中的行业。其主要业务是核实公司的财务报表。

2. 压力大。众所周知，在四大的工作会有非常大的压力，在里面有一说法是女生当男生用，男生当畜生用，这需要超常的承受力，非常锻炼人。

3. 经常出差。一般每年的年初是审计忙季，因此也是出差的高峰期。年中会是淡季，即可申请多放假。

4. 高收入。出差的费用客户全包，因此不但不用花钱，还有补贴，基本上自己不用花钱。平时也没什么时间可以去花钱。

5. 良好的职业起点和跳板。一般在四大里面工作一年的强度相当于在其它企业工作三年。在四大工作，会接触到不同的人和事。作业刚刚走出社会的毕业生，很可能就要跟上市公司的总裁做访谈，那么如何更好地让他们信任你，把公司重要的信息交给你，如何把握好分寸，需要很高的综合能力，是非常锻炼人的一项工作。这样的工作，起点就比很多其他毕业生要高。另外，四大里学到的东西很多是世界很多公司通用的。许多从四大跳出去的人员都可以去到投行，咨询公司等谋到不错的职位。

四大会计师事务所的概况：

公司里面分为三条服务线：审计，税务和咨询。

审计：主要负责财务报表核算，审查等

税务：与税务，税法打交道。税务的特点是不需出差，较适合女性或需要安定的人。

咨询：咨询包括的方面非常多，涉及的东西非常广，主要是财务方面，包括风险管理等等。

在四大会计师事务所工作，沟通非常重要。四大里面，每个人的工作都非常忙，因此必须学会高效的沟通，用最短的时间表达出关键点。沟通的重要性还体现在给客户的服务中，必须学会在有限的时间内引导客户讲出最重要的信息。事实上，工作中沟通大概占了一半的时间。

四大会计师事务所前景：

1. 固定的晋升机制。基本上每年有一次晋升的机会。

2. 薪水的增长。随着晋升，相应的就是薪水的增加，基本上每年有20%-30%的增长。如果是有职位的提升，例如由员工升到经理，则薪水增长幅度更大。

3. 合伙人。不管背景如何，入职十二年左右大多可成为合伙人，即老板。作为合伙人，工作自然更多，但面对的客户更高端，未来职业的选择方向也更多。

4. 良好的职业前景。

工作状态：

1. 重视底稿。在工作中需要很好的保存好底稿，这些底稿包括了客户的很多资料，如果丢失会非常麻烦。

2. 经常出差。出差过程中不会有时间可以去游玩名胜古迹，一般都是在忙着工作上的事情，比如做底稿等等。但出差中会接触到不同的事物。去到每个地方经常能体验到当地的风俗文化。比如去到青岛，可能客户会请你去当地的啤酒节。这些必须自己学会如何去平衡工作和应酬。从事这份工作，经常都是行李箱不离身。

3. 不断学习，积累经验。在四大工作，可以学习到很多东西。但在那里，不可能像大学那样学完了一本书再去考试。在四大上班，因涉及的方面很广，需要不断的学习，特别需要利用下班时间自觉学习，即使是晚上十点下班，回到家也照样需要学习，把今天遇到的不懂的东西弄懂，积累经验，才能更好地跟不同领域，不同层次的人沟通。这样的工作不可能会给你在上班时间安排专门的学习时间，只能是边学边做。新员工必须学会适应这样的节奏。

4. 需承受各种压力。在四大工作，压力主要来源于三个方面：项目的deadline, 老板，客户。每个项目大概需要在一至两周内完成，而且每个项目中几个人的合作非常重要，每个人的工作是否顺利完成关系到其他人的工作是否能顺利开展。所以每个人的工作都必须在deadline前完成。老板不仅需要你按时完成，还要求质量上的保证。因此必须时刻思考自己如何才能更好地完成工作。客户方面，他们期望在有限的时间内得到高水平的报告，所以必须尽量去做好，使他们满意。

那么如何去适应这样的工作呢?学习是重要的一项，每天都必需看书，努力考证，经常上各种课等。另外，心态要改变，要主动学习，在工作中，你可能会遇到比你更优秀的人，而且比你更努力，因此自己也必须努力进步，才不至于落后。

四大会计师事务所应聘标准：

1. 倾向招收211、985的学校学生。而在这些大学里面优秀的学生才较有可能被聘用。安永则较喜欢招广外的学生。

2. 有留学背景的更有优势。一般咨询部的都有留学背景。也有很多应聘者是在国外读MBA回来的。

3. 如果有商科背景会更好，包括管理，会计，市场营销等等的商科。另外，四大不要求工作经验，因为四大里面会有很完善的培训体系。四大以外的工作经验在应聘中都不被承认，即使是非四大的会计师事务所。

4.测试与面试。首先，关于英语测试，形式包括笔试，口试，群体讨论等。其次，关于面试，一般会有两到三关的面试。第一关是HR，主要看你一些相关的资格证及其它证书;第二关是经理面试，主要考察专业知识，英语水平等;第三关是合伙人(老板)面试，这是最重要的一关，合伙人可以通过跟你的自由交谈看出你适不适合这一行业，过程中可能会穿插不同的语言，例如英语，普通话，粤语等。

在英国留学的日子

1. 如何选择学校和专业?选学校的时候，排名越前的越好，但要同时考虑到专业排名。专业最好是选择自己感兴趣的，学起来才会更理想。

2. 国外的学习和工作。在国外，不能一头埋在学习里面，只顾学习成绩。在课堂之余，应多尝试不同的实习。曾先生一开始在餐馆工作，后来觉得这份工作对自己没什么太大的提高，因此换了一份在酒吧里面摄影的工作。即拿着相机，到酒吧里帮人拍照，拍完了去向照片中的人推销照片，从而获得报酬。这份工作锻炼了他的胆量，积累了销售经验，学会了对工作认真负责的态度。这对他回国后的工作有很大的帮助。因此，建议留学生在留学期间多多锻炼自己各方面的能力，而不要虚度光阴，把可贵的一两年浪费在看电影或者其它事情上。

3. 国内外大学的不同。在国外的学习生活非常需要自觉性，不会像在国内有父母老师的督促。如果表现不好，甚至可能会被驱逐出境。在国外，需要有好的学习和生活态度。

4. 留在国外还是回国?是否留在国外首先要看所在国家的政策是否鼓励留学生留下工作或移民，另一点是要考虑是否想回国跟父母生活在一起。

补充：

咨询这一职位的工作流程：与客户沟通好行程---现场访谈(找出企业的管理缺陷)---用书面文件证明确切问题---与客户确定问题---沟通如何解决问题---写成报告

职业发展方向：Staff(2年)---Senior(3年)---Manager(3年)---Senior Manger(3年)---Partner。合伙人和高级经理主要负责找项目，经理和员工负责做项目。

（本文来源：东奥论坛，作者小本本）

安永黑客松比赛是什么意思

网络安全比赛。根据相关资料显示安永黑客松比赛是基于ctf举办的一场网络安全比赛，其大体流程是参赛人员之间通过攻防对抗、程序分析等形式参加夺旗比赛，夺旗最多的人获得冠军。

提升设计团队效率的方法

提高设计团队效率的方法有哪些?在设计的团队工作中，交流和计划很重要。同时，最理想的团队是由各个高效率的个体组成，但现实并非如此。下面我为大家整理了提高团队效率的方法，欢迎阅读!

提高设计团队效率的方法有哪些

1、设计的临阵磨枪(工作的结构)

在有些人看来，临阵磨枪是一个贬义词。在这里之所以用这个词，是因为在工作中，我们的工作结构体系以及工作的衡量标准对最后结果有很大影响。

临阵磨枪通常是因为它必须要被推进发展，但是把它们应用到我们的设计过程里不一定就不好。在某些不影响大局的情况下，只要保留了重要信息，不影响主体的发展，那么这是被允许的。

由于设计是一项创造性的工作，而且具有很强的主观性。在设计过程中，如果遇到一个吹毛求疵的项目经理，那这个项目就很容易被延期，因为他会告诉你：“为什么还没有这样做呢?!“。

所以在项目开始前，设定一个明确的需求目标，设计图一定稿，立马提交给开发人员去实现，这将会让整个项目进行得井井有条。

根据项目需求做出需求分析，判定是否适合立项。如果可以，根据需求目标就可以给项目组拟出一个清晰明了的工作表;如果不能立即立项，可以尝试用更严谨的组织工具Trello(轻量级团队流程协作和列表管理平台)来分析管理。

2、编程马拉松

在设计工作中，有那么一个关键点：如果项目被暂停，你以及团队之前所做的'努力就会化为泡影了。

关于hackathons(编程马拉松(英语：hackathon，又译为黑客松)，又称黑客日(hack day)、黑客节(hackfest)或编程节(codefest)，是一个流传于黑客(hacker)当中的新词汇。)，在传统意义上，是指开发训练(是的，标题中有“hack”)，它可以带给设计师不同的思维方式。

那么请放慢一点脚步，先与大家分享一个笑话，然后换个思维方式去看待你面前的事物：设计指南与目标。

我当时是做了一个小游戏，这个时候是培养感情的好时机，可以叫上研发跟设计师一起去玩，不仅可以缓解工作压力，还能增进团队成员间的感情。

3、沟通(不想工作)

以前经常用电子邮件来交流，但在现在看来，邮件并不是那么方便了。我们都知道用它来干什么，但是现在几乎很少有人会实时查看邮箱。所以，如果用邮件来传送信息，将大大的降低我们的工作效率(等啊等，等啊等……)。

而当前流行的的即时聊天工具，比如Slack(企业社交应用)和HipChat(团队内部群聊IM)，它们不仅可以进行及时沟通，而且还充满了趣味。通过使用聊天工具，我们还可以发送一些搞笑的图片以缓解工作过程中的压抑。

无论Slack还是Hipchat他们都集成了GitHub、Trello以及其他你用过的即时应用的一些优点。

回到刚才的话题，即时聊天工具对团队协作以及工作效率来说，是一个革命性的进步，它实现了即时沟通、即时反馈、多窗口会话甚至群聊。

4、午餐与学习

随着设计软件的不断更新，我们又遇到了的新问题，但我们几乎已经忘记传统的工作模式是怎么样的。

那我来说说，我之前花时间在建立一个消费汽车保险的应用程序，但在此之前，我从来没有想过我买的保险有什么用处，应该怎么用(更不用说保险行业的其他事情了)。

你越了解你队友们面对的问题，你就越能快速的解决，同时，你就越轻松。(知己知彼百战不殆)

在我着手做这件事情的时候，我花了很多时间跟大量的保险代理人去沟通、去交谈、去了解他们是如何工作的，我想知道保险行业的空间到底有多大，我们团队做这件事情的的发展空间有多大。我想，在他们大多数看来，我是闲的无聊找他们唠嗑。

因为这个事情，我把学习最喜欢的工具的时间改到了午餐时，这个时候可以快速的跟团队成员分享一些新东西和见解，这个时候的分享效率简直可以跟那些高端分享会媲美。吃午餐的时候，分享的东西是随机的、偶然性的，随时都可以有人来有人走。

5、结对编程(设计)

结对编程技术是指两位程序员坐在同一工作台前开发软件。与两位程序员各自独立工作相比，结对编程能编写出质量更高的代码。

一个单干的设计师容易把投机取巧当做常识，把嘲笑甲方当做话题，把熬夜赶图当做骄傲，把“不懂欣赏”当做借口。而今天聊的结对设计不仅可以帮你改正这些毛病，还能提高创意输出的质量和效率等等，这个模式是由一个国外创意总监提出的，效果立竿见影，来收!

结对设计并非新概念，结对编程、开发配测试、“男女搭配，干活不累”等观念早已经在软件公司与互联网企业深入人心。

对一个年轻的开发人员来说，结对编程是一个提升的过程，也是向他人学习的绝佳时期。我不确定这对设计是否也一样，不过他一定是有用的。

试着去探索团队的每一个人(尤其是非设计师成员)将使你受益匪浅。这对工程师来说也是一个开启某项目很好的方式，在开始研究设计稿之前，多了解设计稿的作者，多与设计师沟通，对后期架构也会有很大的帮助。

在工具方面，现在InVision LiveShare PS已经可以允许设计师共享PSD文件了。在会议时，将设计稿件实时共享，大家都可以实时查看，同时设计师将创意向所有成员进行阐述讲解，并解答相应的疑虑等。

6、社会团队组织

我最近发现，在追波上兴起了一股组团热，多了很多自发组织的新团队，用组团的形式为大家做分享(主要是优秀的作品)。当然除了追波之外，也还有其他的类似的网站，他们也有很多自发的分享，而且也非常的厉害。

有很多人，我都是先接触了他们的品牌，然后在接触到个人。所以通常就会出现这样的对话：“啊，原来你就是Visage的安迪啊”或者“你应该就是Funsize的Phi吧”。

每个产品的真实面貌和它的起源构成了产品很重要的一部分，如果向大众分享这些，并阐述出产品想要达成的目标以及公司文化，比费尽心思去做任何一种营销都更有用。

也有很多Austin的机构，他们通过社会调查先做出产品概念，并以微设计探索的形式发表在追波并同时供给大家学习。

一个经理的“浪费时间“，那将会是另一个”团队建设历练“。(Onemanager’s “wasted time” is another’s “team-building exercise.”)(译者注：这话有点类似一将无能累死三军)

7、设计评判

一个好的设计师并不是一个孤立的个体，从团队中收集各种反馈也是提高设计水平的一种方式。这个过程是痛苦的，但是它却可以引导你向极致靠近。

从团队中收集各种反馈也是提高设计水平的一种方式(“Gathering feedback from your team should be the hallmark of yourdesign process.”)

收集反馈，你可以用你自己喜欢的方式去做。比如，召集大家去会议室讨论;或者直接发邮件给每一个人。重要的是，把你的设计稿分享出去并积极的收集大家的反馈。

我个人最喜欢的一种方式是先出一个初稿，然后邀请其他人来留言。结合上下文来处理反馈对我来说会轻松很多，这种线性评论比无限的邮件往来又要省时又简单很多。

这样的副作用就是：非设计成员对设计作品指手画脚，会使你心里不舒服，但他们的贡献的点子往往会激发你做出新的创意。

02《番茄工作法》——有效的工作方法

书籍简介

        番茄工作法由弗朗西斯科·西里洛与1992年创立。那么番茄工作法的作用体现在哪里呢？它体现在帮助个人或团队提高时间管理能力，并让每一项任务的结果都能达到预期。

        《番茄工作法》这本书是番茄工作法创始人所撰写，此书出版后，这个工作法便风靡全球了30多年。被全世界各国热衷于GTD（GTD是Getting Things Done的缩写，意思就是把事情处理完）的朋友们奉为“神奇的时间管理方法”，这种方法也经过许多人的测试，有两百万人都认为是非常有效果的。

作者简介

        弗朗西斯科·西里洛于——番茄工作法创始人，他也是一名企业家、软件设计者以及时间管理培训讲师。多年来，一直在全球各地做时间管理方面的培训工作，目前任教于柏林经济法学院。此外，他致力于研究有助于提高个人和团队工作效率的工具。

书籍介绍内容简介

        整个书籍介绍将通过阅读难易程度、个人看法和理解、阅读本书建议、各章重点、原文金句摘抄这5个部分来介绍书籍。

阅读难易程度

        这本书内容适合所有人，它没有任何的阅读困难，可以算是简单的读物，书中会提出几个概念名词，可能一瞬间不好理解，但并无大碍，因为它不会影响你对于之后内容的理解。

看法和理解

        这本书是实实在在的工具书。给你的好处就是在你阅读后能立马学会一项管理实践的技能。我在阅读完这本书后并使用了这个方法，看着那一项项本会拖延的项目被完结，的确获得了许多成就感。经过这本书对于时间管理的介绍也让我对个人生活方式有了另一个认知，那就是让我那有限的时间都尽可能的去掌控住。在真正实行这个方法之前，我在工作、学习、玩乐时经常会感到效率低，没有学到什么，玩乐时不安心等情绪。然后再一看时间，就又开始焦灼，或者发现完成不了就开始不断的拖延。当我看了作者对于工作法的介绍以及他的一些心得体会，我知道了，“时间是不断的流逝，你不去做一些什么，它永远不会等你”这个道理。这本书不仅让我对自己的工作学习以及玩乐都有了很好的把控，而且它让我敢于面对困难的事情，也敢于挑战任何新鲜的事务，并且不会想要去拖延，而是想要一点一点的用‘×’号填满我的一天。

        举一个我在刚阅读到这个方法是如何使用的时候的例子，我阅读到这个方法后，我开始了对于这本书的一个计划。以前我也是会计划的，比如计划一天阅读多少多少页，多少天阅读完等等。但是我依然不会去执行，就因为当我看时间感觉时间还够，心想着这么多内容我用多少多少时间就可以看完，于是就一拖再拖，直到一天快要结束，抬头看看时间，发现还剩余多久多久，心想着“不行不行，我要马上去看书”，但是当在此时此刻心情的情况下看书的时候就会越来越着急，总想着快速看完这样的心理，这种心理也是书中流变症这一概念的体现，并且还会想着为什么看这本书的这块儿内容效率这么低下等等一堆乱七八糟的东西。

        如果你也有这样的疑虑或者说类似的疑虑，那么通过阅读这本书，看看这本书作者提出的案例以及作者的一些个人经验，就会消除掉你的很多陋习以及紧张的心情。做好个人或者团队时间管理，在工作中计划在学习中计划，并一点一点的实施，就是对自己一生最大的负责。

阅读本书建议

        阅读本书时可以采用快速浏览法，最好是一口气读完这本书，这样你才能真正的掌握这个时间管理工具的用法，一口气的目的还有一个就是希望你不要半途而废，有的人看着看着就又搁置，搁置后就慢慢的淡忘了它，然后这个方法你依然学不会。

        因为这是本工具书，有人会想着要不要实际操作，跟着做，我这里给出的建议是，可以按照时间管理的最基本的方法先做，尝试阅读这本书就利用这样的方法，之后更高级的方法等之后再去摸索。

各章重点

书籍是给分成四大部分，part1的基础 part2的达成个人目标 part3的达成团队目标 part4的结果。

        Part1这部分完全在讲述人们对于时间不敏感的程度以及对时间管控不合理而出现的各种糟糕结果。在这一部分也提出了“流变”这个概念。（接下来请看一下这密密麻麻的解释：流变是指时间抽象和空间的一面，生成了按“秒”“分”和“时”度量时间的习惯；流变也是在一条轴上代表时间的想法，就像我们用坐标轴代表空间的各个维度一样；流变是一个时间用时的概念，也就是在时间轴上两点之间的举例；流变也是迟到的概念。）并且提出了流变是会令我们产生焦虑。介绍几个的番茄工作法的能够解决我们什么样的问题。并提出了此工作法的建立是立在三个关键元素上，分别是对时间的不同看法、更好地使用大脑、简单上手不复杂的工具。意思是，这三个都具备才是一个合格的番茄工作法。

        Part2部分通过六个目标来分别介绍如何使用番茄工作法，我们也可以通过这六个目标来制定我们的计划，目标一是计算活动所需花费的时间，目标二是减少干扰，目标三是预测活动所需多少工夫，目标四是让我们的番茄时间更高效，目标五是制作一个时间表，目标六是定义一下个人的提升目标。跟着这六个目标其实就可以设计出一个我们的计划了，这六个目标看似好像很宏观，但是里面的内容会特别的微观，目标一的内容是完全的从计划—开始—完成任务—休息—开始—完成任务这样的实际流程来描述的。并且在里面还给出了估时的技巧以及计算多人合作时完成一个项目总工耗费的人力价值。目标二里介绍了干扰的分类，大体分为两类，一类是内生干扰，一类是外在干扰。而作者也在文中通过具体的情景来解答了我们如何解决内生干扰和外在干扰，并且通过以往的经验，来改变你对于内生干扰以及外在干扰的看法，让你不那么反感，而且还能解决好这些事情。目标三这一内容主要是为了锻炼你对于项目或者说某一计划的估时能力，估时能力不要小觑，大厂里面的产品或者开发都要有这个能力，给出一个项目需求，开发或者产品最好就能一同来评估这个时间，而如果你做的事情往往没有时间限制，那么你会发现你做完的事情其实很少。因为估时往往都不会精确，所以出现了特出的情况如提前完成以及超额完成等情况，作者都提供了针对不同情况的番茄记录方法。目标四看似是让番茄更有效，其实作者的本意就是希望你能够通过复习前面的内容而更好地连续性工作，并且在复习过程中产生了更高效的方法，则希望你使用这样的方法工作下去，并提出了设置合理番茄时间组的重要性。目标五作者提出了时间表的重要性，也就是你一天可以支配的番茄时间一定不要过多，比如你一天只能工作8小时，但是你分配给这8小时的时间里面超过了8小时，这都是不对的。而且你只要做过了这些分配的时间，就一定不要再多做，因为过犹不及。今天做过了你就要想办法优化你以后的时间表，或者时间真的特别多地时候，你可以尝试将第二天要做的简单的事情给提前过来。目标六也就是优化自己这个工作法的思路，我们要知道的是，我们通过番茄工作法最终目标是管理时间，但是其他的目标可以有优化我们的时间，比如提升我们的工作效率，以往开一个重要的会议需要2个番茄时间，那么之后就要想办法变成一个1个番茄时间，以此达到提高工作效率的目的。

        Part3这部分是讲解如何将番茄工作法运用到团队中去的。在当今社会，绝大多数的目标靠个人是很难完成的，我们需要别人的帮助才能获得成功，他们可以是我们的伴侣，家人，工作伙伴，一起工作数年的同时或者偶尔一起合作的人。一起合作让我们不断进化、获取知识。文中指出，不合理的项目时间规划会让整个团队产生挫败感和焦虑感，而这些会破坏团队气氛。那么团队陷入了挫败感以及焦虑感后，随着时间的推移，团队成员就会围着目标兜圈子，指责和猜疑对方，最后筋疲力尽。那么这样的情况为了避免，就要利用番茄工作法了，番茄工作法在团队中使用有几个好处：1.减少成员的摩擦2.减少不必要的会议3.保护团队不收干扰4.帮助团队按时完成既定目标和任务。为了配合团队使用，那么番茄工作法的目标就要从原先的个人目标定义成团队的目标，分别是：1.确定一项任务需要花费多少工夫2.减少干扰3.预测各项任务所花时间4.提高番茄时间效果5.制定时间表6.定义团队个人的改善目标，那么对于团队是怎么用番茄时间呢，那就是“一个小队，一个番茄时间”，什么算是一个小队，就是完成一个目标的，什么叫一个目标的，你要细致到执行层面。比如现在一个PGC内容团队，一个领导说现在要生产处20篇文章，然后谁谁谁负责什么，谁谁谁负责什么，假如总共有ABC三人，A负责6篇文章，BC负责14篇文章，BC负责的内容是一起的，那么他们两个就用一个番茄时间，A自己就用一个番茄时间。如下图：

为什么不是整个团队用一个番茄时间呢，因为人数越多那么不可控的因素也就越多，这样会严重干扰整个番茄计划的时间等等。因为团队工作协作的有很多，所以像如何安排一个每个人都需要参加的会议？谁来设置定时器？谁来做预测？谁来记录番茄时间？团队工作如何调整工作表？如何在番茄时间内进行轮班？等等一系列问题都提出了解决方案。因为团队自己摸索出符合自己团队的工作法需要的时间非常的久，所以作者也提出了三种比较通用的团队协作番茄时间工作法，三个分别是柜台工作法、番茄黑客松工作法、破城槌工作法这三种。这三个方法团队其实可以快速的运用其中一个，之后的方法可以等到团队已经磨合许久的时候再使用上。

        Part4这一部分主要是告诉你学习番茄工作法的时间大概需要多久，以及我们平时的番茄时间长度如何根据我们自己的情况去个性化设置，还有就是由于我们不是机器人所以不可能按照计划一点都不改动的去执行下去，那么有变动的时候如何去决定自己何时休息，休息多久等等细枝末节的问题都得到了解决。其中讲到了看待时间的新视角、番茄定时器声音的问题、番茄工作法使用者被声音影响的问题、番茄定时器在公共场合下使用会影响他人的解决、使用者对于响铃的焦虑这些问题都做了一一解答。如果尊重每个番茄时间之间以及每组番茄时间之间的休息安排，你可以用自己的节奏工作或学习。你会疲倦，这很自然，但是你不会筋疲力尽。换句话说，通过有意识地安排休息时间和工作内容的复杂性，最后每个番茄工作法的使用者都能了解自己的可持续性节奏和生理节奏。

        下一步中的几个理念比较重要，那就是1.我们需要知道，我们的每个番茄时间都很重要，并且在我们的工作中不要想着我们需要和时间赛跑，时间很公平，每个人都这么多时间，就看谁能更有节奏更有效率的去完成自己想要完成的任务。2.很多人在利用番茄工作法的过程中依然焦虑，依然认为自己现在做的效率低下，不要着急，你要告诉自己下一个番茄时间会更顺利的。3.休息让你从工作中抽离一会儿，它令我们更高效，它们并不干扰工作。4.一次完成一个目标，如果当我们的任务很复杂，超过了5-7个番茄时间，那么我们就可以考虑一下，是不是要拆分一下目标，一点一点的去完成。5.我们没有必要赶时间！！！我们的目标不是在最短时间内完成所有目标，而是按照我们的节奏一点一点的去完成自己定好的目标。但是我们不要变成一个有计划但却不优化的人，比如我做一个事情需要4个番茄时间，别人需要3个就够了，那么我们应该去考虑在下一次做这个事情的时候如何优化我们的工作方法以及工作质量和效率。

最后还有一些法则是比较重要的，这些法则时不时的可以看一看提醒自己，让自己不要忘记番茄工作法的初衷：

1.一个番茄时间包括25分钟的工作时间和5分钟休息时间2.每完成一个番茄组，就要休息15-30分钟3.一个番茄时间不可分割4.一个番茄时间必须有始有终5.如果一个番茄时间被不停终端，则该番茄时间作废6.如果一个番茄时间没结束就完成了任务，请检查、回顾任务，直到定时器响起7.保护番茄工作法，及时告知对方，迅速协商、重新安排中断事件并按照协商时间回复来找你的人8.如果任务要超过5-7个番茄，那么就进行拆分9.如果单独一个任务预计不够一个番茄工作回见，那么就累计起来。10.结果是一个又一个番茄时间的累计11.时间表优先于番茄工作时间12团队协作中，一个小队一个番茄时间13.下一个番茄时间会更顺利！！！

原文摘抄金句

-“记住，时间是个贪婪的赌徒，从不作弊，逢赌必赢”

-“在工作期间，这些干扰或者拖延的方式被称作内生干扰。它通常掩盖了我们不能够以想要的方式和节奏完成工作的恐惧。内生干扰往往和不能够集中精力息息相关。”

-“在一个新项目或者学习活动开始的时候，花些时间探索有益无害。”

-“不习惯自律的人，对完成目标非常看重的人，这两种人，很难集中精力完成番茄工作法的首要目标”

-“如果你抱着娱乐身心的目的去第一本书，这时候就根本不需要用番茄工作法，你要将番茄时间从自由时间里抽走。”

-“通过打破和倒转我们对时间的依赖，时间的新视角就产生了”

-“番茄工作法里频繁的小憩对于流动的、清醒的和有效地大脑活动颇有益处，并能带来生产力的提升。”

微软在进博会：以创新力和韧性，为数字化注入持久动能

2020年11月4日，上海 —— 微软连续第三年参加中国国际进口博览会，宣布持续加大在中国市场的技术投入，围绕人工智能、大数据、物联网、混合云、远程协作、低代码开发等领域，推出数十项微软智能云矩阵的新服务、新功能；微软全力支持中国合作伙伴生态系统建设，为全球及中国的合作伙伴提供8500万美元的发展奖励，并推出“2020行业深耕升级计划”，以微软全球和中国资源及庞大的客户网络，大力拓展合作伙伴的技术能力、市场影响、销售渠道和盈利规模；微软稳步推进在华的战略落地与业务发展，进一步完善研发、工程、实验室、加速器、孵化器、销售、市场、服务以及生态圈等全链条布局，并一如既往地加大技术合作与人才投入；未来一年，微软计划在华增招1500人，通过不断夯实并提升技术服务能力，满足中国市场各行业客户加速数字化转型的需要。

微软公司资深副总裁、微软大中华区董事长兼首席执行官柯睿杰（Alain Crozier） 表示：“当前全球各地、各行各业都不约而同地加快了数字化转型的节奏，中国作为全球第一个走出疫情影响、并取得显著增长的主要市场，尤其展现出了令人瞩目的 科技 创新力、顽强蓬勃的生机与韧性。从混合办公模式的兴起、产品与服务全面数字化的趋势，到人们对可持续发展的认真思考，以及对提升数字技能的迫切需求，后疫情时代的新常态在加速数字化转型的同时，也开启了技术创新的巨大机遇。微软始终坚定支持中国的创新发展，我们将与合作伙伴生态系统共同发力，以构建创新力和业务韧性为突破口，为数字化转型加速发展注入持久动能。”

作为微软数字化转型战略的核心部署，微软智能云矩阵日趋完善。从安全可靠的Microsoft Azure 云服务平台、全面支持远程协作的 Microsoft 365 云生产力平台、将现代商业流程融会贯通的 Dynamics 365 智能商业应用平台、让快捷开发触手可及的 Power Platform 低代码应用开发平台，到世界最大的开源社区 GitHub，以及服务全球的 LinkedIn 职场社交平台，不断发展壮大的微软智能云矩阵，为全球客户、合作伙伴、开发者，提供了业界最为完整的技术链条与生态服务。微软智能云矩阵通过运营合作伙伴世纪互联在中国市场落地生根、融合发展，不但能够为客户提供高度一致的认证、安全、管理、合规保障，还能一举打通从物联网和边缘设备到数据智能，从混合云基础设施运维到业务应用开发的各个环节，以全平台合力加速数字化转型的创新发展。

面对后疫情时代的新常态，企业数字化转型呈现出一系列新趋势，包括混合云与边缘计算数据服务需求快速增长、远程协作混合办公广泛普及、企业商业模式加速数字化、线上线下业务流程快速更新迭代等。为了应对这些需求，微软智能云矩阵推出了一系列新服务、新功能。

其中， Microsoft Azure 推出一些列数据相关的产品与服务，如安全可靠的 Azure Data Box 设备；将 SQL 数据引擎带到了物联网网关和边缘设备上的 Azure SQL Edge；基于 Apache Spark 的协作分析服务 Azure Databricks；以及将企业数据仓库与大数据分析相结合且对数据进行统一的导入、准备、管理和服务的 Azure Synapse Analytics，帮助企业客户解锁数据洞察并构建人工智能解决方案。

作为微软生产力平台的集大成者， Microsoft 365 中的 Microsoft Defender、云安全态势管理、合规中心、Azure Sentinel 都得到增强；Microsoft Teams 新增同框模式、自定义布局等诸多功能，并深度整合人工智能与 Power Platform 低代码开发平台；最重要的是，由世纪互联运营的企业移动及安全性套件（EMS）即将正式落地中国市场，为客户建立起全球领先的一站式移动设备和企业安全保障。

Dynamics 365 发布用于全渠道客户服务方案的第一方全新智能语音服务，Project Operations 项目运营服务正式商用。

Power Platform 新增一系列服务专业开发者的低代码开发功能和服务；推出用于创建 RPA 机器人自动化流程的 Power Automate Desktop；基于 RPA 的 UI Flow 功能也将在中国市场正式推出，以端到端的业务流程自动化，对本地和云应用中原有的手动业务流程进行全面自动化升级改造。

疫情显著加速了全球各地、各行各业数字化转型的进程，积极拥抱技术创新、构建起灵活应对外界变化与挑战的业务韧性，正成为全球各地商业企业的共同选择，而中国市场已经走在了引领世界变革的最前端。IDC 与微软面向亚太地市场进行的一项为期六个月的研究[1]显示，疫情爆发以来，有63%的中国企业加快了创新和数字化进程，以增强企业复苏的动力和业务韧性。过去六个月，中国企业的创新力文化提高了19%，明显高于亚太市场的平均增长（11%）。

新常态下，越来越多的企业提出了加速数字化转型的迫切需求，这为微软合作伙伴生态系统带来了广阔的发展机遇。微软在中国市场拥有近17000家专注于不同行业、不同领域，拥有各自技术专长的合作伙伴，他们是微软技术能够在中国市场落地生根，并始终确保提供一流品质技术服务的关键基石。为了帮助合作伙伴锁定核心竞争力，从容应对潜在的风险和挑战，共同把握当前的发展机遇，微软推出了 “2020行业深耕升级计划” ，从联合构建、市场落地、能力提升、联合销售到整体业务模式转型升级等维度鼎力支持合作伙伴的业务发展。针对制造业、零售业、医疗卫生、教育等重点行业，微软全力支持有成功实践经验的合作伙伴打造“行业优先解决方案”，为行业需求最突出的问题和应用场景提供可复制的解决方案。围绕云基础设施与运维管理、现代生产力与安全、业务应用开发、数据与人工智能等热门应用领域，微软为合作伙伴提供大量的技术培训和技术认证服务，其中包括以周为单位举办的云培训日、每月的黑客松、每季度的技术训练营，以及每个合作伙伴数百小时的平台和社区学习机会。

“2020行业深耕升级计划”全方位支持和引导合作伙伴持续增强自身技术优势、强化业务能力，通过构建和增强创新力与业务韧性，推动业务模式的转型升级。微软希望这一计划能真正帮助合作伙伴未来 实现营收2到5倍的增长 。为了推进合作伙伴向云解决方案的转型，微软切实提升合作伙伴在云服务上的激励比例， 向全球及中国的合作伙伴提供的发展奖励将达8500万美元 。

微软植根中国近30年，一贯积极参与、全力支持中国的创新发展。微软于1992年成立北京代表处，1995年成立微软（中国）公司，1998年微软亚洲研究院的前身微软中国研究院成立，2011年微软亚洲互联网工程院成立。从最初只看重产品服务与市场销售，到立足中国引领全球 科技 创新，再到将全球前沿的科研突破转化为成功的产品和行业解决方案，微软不断完善着在中国的战略规划，逐渐实现了覆盖产学研商用各个环节的业务蓝图。

随着由云计算、大数据、人工智能等创新技术引领的数字化转型的兴起，微软公司成功转型为一家云计算与生产力公司。在这个过程中，微软与中国的创新合作，也变得更加全面和多样。在过去五年中，微软通过一系列创新加速平台，为超过1200家早期和中期创业企业提供了创业技术支持。仅过去12个月，就有600多家企业依托微软的云计算和人工智能物联网技术推动技术创新。微软支持的全部创业企业得到风险投资总额超过20亿美元，企业估值总额超过30亿美元。

微软与上海的合作，则是微软持续参与和推动中国技术创新、产业合作、创新创业的缩影。2010 年，微软在上海紫竹微软园区组建微软中国云计算创新中心，由此开启微软智能云的中国蓝图；2014年，由世纪互联运营的微软智能云 Azure 和 Office 365 先后在上海宣布正式商用，成为首个在中国正式商用的国际公有云；2016年9月，微软“云暨移动技术孵化计划”-徐汇双创社区云暨移动应用孵化基地-云赛空间正式运营，吸引138家初创企业入驻、举办大中型活动70余场、提供培训超过1500小时，孵化企业估值增长高达284%；2017年1月，微软加速器落地上海，累计加速企业82家，总估值超过1000亿元，超过93%的企业获得下一轮融资；2018年，微软亚洲研究院（上海）和微软–仪电人工智能创新院落户徐汇区，亚研院（上海）目前已经组建完成人工智能与机器学习组、计算机系统组、创新工程组和学术合作部等研究团队，并积极服务于金融、医疗等行业的技术创新，创新院参与发起设立上海人工智能发展联盟/上海市人工智能行业协会，并为上千名人工智能人才提供了多层次的技术培训；2019年，微软全球规模最大的人工智能和物联网实验室在浦东正式启用，一年多来对接企业400余家，现已完成包括毕马威等三期90家企业入驻赋能，产出成果45个，目前第四期入驻企业正在火热招募中。

疫情爆发以来，微软在中国实施了以居家办公、远程协作为主的混合办公模式，微软业务的正常运行并没有受疫情的影响而停滞，而是在有条不紊地持续发展。过去几个月，微软仅在上海一地新招员工就有近500人。在2021年，微软计划在中国市场再新增加1500个招聘职位，满足未来业务持续发展的需要。

在本届中国国际进口博览会现场，微软在技术装备展区4.1号馆设立了以“ 科技 赋能”为主题的现场展区，围绕智能制造、智慧教育、智慧医疗、智慧零售、智能交通、智慧空间等创新领域，集中展示了微软与合作伙伴共同打造的最新解决方案、应用场景，以及助力中国企业创新创业，走向全球的成功实践。其中：

作为中国环境管理和恢复领域的领先企业，微软合作伙伴、功夫国际孵化器校友企业 蒙草 善于通过因地制宜的科学规划，帮助各地保护和恢复森林、草原植被。借助微软智能云 Azure 的物联网、数据分析服务及 Power BI，蒙草为内蒙古开发的减贫环保解决方案成功恢复了530公顷的干旱牧场，可支持300多户牧民的生产生活，每年每户还可增收数千元。

针对重型机械设备操作复杂、工作环境复杂、设备价值高、安全生产要求高、对操作人员要求高等特点， 嘉讯广源 基于 Microsoft HoloLens 2 的混合现实技术，构建了重型机械操作培训平台。通过将数字虚拟仿真与物理控制相结合，该平台为重型机械的操作培训和考核提供了高保真的仿真体验，能帮助学员通过反复的操作训练熟练掌握操作流程，识别操作风险，并在安全条件下对可能出现的风险状况进行模拟训练，从而全方位地提升操作员的技术水平和风险防范意识。

InnerEye 项目 将先进的机器学习方法用于三维医学影像的自动分割和定量分析。这项影像AI技术有助于提升临床诊断的效率，也可以辅助医生实现精准治疗以改善患者预后。该项目的目标是希望人工智能在医学影像分析方面被普及化使用，并让研究机构、医院、生命科学组织和医疗服务提供者，通过使用微软 Azure 云平台构建自己的医学影像人工智能模型。

微软亚洲研究院基于计算生物学、数据分析等领域的专业知识和研究经验，构建了 新冠数据分析网站 COVID Insights（covid.msra.cn） ，让人一目了然地看到病毒在全球范围内的传播特性、病毒学分析结果和最新研究热点。其提供的“传播与干预模型”，以交互方式展现隔离措施、医疗能力等方面投入力度的变化对病毒传播的潜在影响，对于防范病毒卷土重来和二次爆发有着重要的参考意义。

锦瑟医疗 利用微软 HoloLens 及其混合现实技术研发了 MR 医学教育解决方案、MR 医学临床解决方案、MR 远程协作解决方案，以及用来精确导航医疗器械和植入物、提高手术安全性和有效性的 MR 手术导航解决方案。在中南大学湘雅医院骨科胡懿郃教授团队进行的一次人工全髋关节置换手术中，钟达教授提前将患者皮肤、骨骼、神经和血管等组织信息生成全息模型，然后佩戴 HoloLens 将全息模型拟合在病灶部位，使手术医生在手术过程中如同拥有一双“透视眼”，精确避开病人的血管和神经，极大减小了出血量和手术风险。

作为第一个走出疫情阴影，逐渐实现复苏和增长的全球主要市场，中国已经成为以 科技 创新助推企业转型发展、业态创新升级、经济复苏发展的成功典范。 微软希望充分发挥自身的优势资源，与合作伙伴生态系统一起，为数字化转型的加速创新，贡献积极力量。