从您提供的磁共振片上看，腰34椎间盘突出明显，估计保守治疗效果差，建议手术治疗。
（安徽省立医院张文志大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
张文志：1991年本科毕业于皖南医学院，医学硕士，安徽省立医院骨科副主任医师，副教授，安徽省立医院南区（安徽心脑血管医院）骨科行政主任。
加强青工思想教育 培养敬业爱岗精神 据了解，承公司青年员工约占全公司员工的60%，绝大部分青年员工在平凡的岗位上兢兢业业，努力工作，为公司的发展奉献青春和智慧。近些年来，又有一些高等院校的大、中专毕业生不断进入公司，加上今年公司加快建设步伐，一些年龄大的干部职工得到"内退"，使全公司员工队伍进一步向年轻化迈进，青年员工逐渐成为公司建设发展的主力军。显然，在新形势下，如何调动青年员工的积极性，发挥其先锋队和排头兵作用，对完成全公司生产经营目标和公司未来的发展关系重大。笔者就此发表一些浅见。 一、 青年员工思想类型的划分 要搞好青年员工的思想工作，培养其敬业爱岗的精神，必须首先了解他们的思想动态和工作表现，才有针对性，才能取得实效。据笔者观察，目前青年员工队伍状况可分为如下几种类型。 1、进取型。这类青年员工思想比较活跃，对工作具有较强的责任心和奉献意识。他们追求进步，渴望成才，关心公司改革改制和重组问题，关心公司的生产经营状况，他们立志献身公司的发展事业，是青年员工队伍中的主流。 2、现实型。这类青年员工的文化层次较高，对于一般的政治学习、安全知识学习等不屑一顾，崇尚"耳闻是虚，到手是实"的人生哲学，往往以身边的变化和个人体验观察形势，要求干实事，讲实惠。 3、自主型。这类青年员工有自己的主见，思想敏锐，洞察力强，敢于发表不同意见，乐于在实践中追求自我价值，寻找生活中的"坐标"。 4、渴望型。这类青年员工爱幻想，企盼有朝一日得到领导的重用，一旦这种幻想不能变为现实，就会从一个极端走向另一个极端。甚至与领导唱"对台戏"。 5、悲观型。这类青年员工大部份性格内向，整天只守着"家庭--岗位"这两点一线上。对公司的事情和国家大事不关心，只看到眼前的困难，看不到美好的未来，如遭到某种挫折时，对前途失去信心。 6、懒散性。这类青年员工纪律性差，把公司的规章制度视为"清规戒律"。把领导的批评教育当作耳边风，工作要轻松，福利待遇讲攀比，生活贪图享乐，组织纪律涣散，得过且过的混日子，虽然这种青年员工不多，但造成的负面影响很大。 二、造成青工不同思想状况的主要原因。 1、人生观和道德观不相同。具体的说，就是每个人对党的认识和态度、对国家、民族的感情、对公司建设事业的认知度，以及个人的性格等。这些因素长期以来学习积累和在社会实践中形成的，不是靠感情冲动或是一朝一夕可以改变的，世界观一旦形成，就能强烈持久的支配人们的行动。 2、具体事件的刺激。每个人在工作中会遇到一些愉快或不愉快的事情，如提职晋升，增加工资，评选先进，下岗分流等等，如果自己走运，就会提高自己的工作热情，反之则相反。 3、环境因素。主要是单位领导、同事之间以及上下左右形成的人际关系，这些对人们的工作态度也会产生一定的影响。 以上三种因素在实际工作中交织在一起，对青年员工起着主导和持久的作用。 三、加强青工思想教育，培养敬业爱岗精神的有效途径。 1、从关心爱护出发，加强正面教育和激励。青年人处在成长阶段，特别需要鼓励和引导，一个优秀领导者，总是能够根据青工的特点和要求，满足其合理的物质和精神需要，为他们创造良好的成长环境和心理氛围，以此把青年员工的积极性才能引导到守成本职工作的轨道上来。具体地讲，就是领导者在政治上要关心青年员工的进步，在生活上要关心他们的疾苦。如果领导者能把每个青工的利益视为自己的利益，把职工群众的疾苦视为自己的疾苦，那么员工就会感受到大家庭般的温暖，就会自觉的尊敬领导，执行领导的决策，心往一处想，劲往一处使，共同为完成本单位的生产工作目标而努力拼搏。 2、把握青年员工的思想脉搏，找准思想政治工作的突破口。（1）选择共同点进行引导。指的是干部员工与领导之间在思想感情和目标追求上的共同点，它包括共同的利益，共同关心的话题，以及一些"人之常情"感情是领导与群众沟通的桥梁，目标是连结思想行为的纽带。领导者在做青工的思想政治工作时，如果能找准了感情和目标上的一致点，进行正确引导，就能增强整个单位的凝聚力，形成团结奋进，改革创新的局面。（2）抓住闪光点予以助动。闪光点即一个人的特长和优点。青年员工既有优点也有缺点，抓住他们的优点和长处予以鼓励和表扬，就能有效的消除自卑感，激发进取心。（3）选择需求点加以疏导。青年职工有各种需求是正常的，领导者应针对他们的需求做工作，把解决思想问题和解决实际问题结合起来。可根据青年人活泼好动的特点，开展多种多样的文体活动，增强集体观念，激发工作热情，想方设法解决他们在住房方面的困难，使他们更加安心工作，对通过德、能、勤、绩等全面考核合格的优秀青年员工该提拔的提拔，该奖励的奖励，满足青年人的上进心，激发爱岗敬业精神。（4）选择挫折点加以劝慰。某些青年人在工作岗位上受到一些挫折，对此要具体分析，从善意出发，进行劝导，促其向积极的方面转变挫折为前进的动力。 3、按照德才兼备的原则，大胆使用年轻人，为其提供施展才华的机会。每个员工都有上进心，青年人尤其如此，作为领导者，应该掌握青年员工的思想状况，了解他们在想什么，从而把他们的思想引导到正确的轨道上来。另外，还要做好人才的培养工作，为青年员工创造条件，鼓励他们自学成才，通过开展岗位培训，技术比武，在岗自学等活动，营造比、学、赶、超的学习氛围，塑造爱岗敬业的模范人物，做到以点带面，才能更好的为公司建设事业服务。 以上是笔者对新形势下加强青工思想教育的一些粗浅的认识，恳请批评指正。 唐钢集团承钢公司检修分公司 马桂荣供稿
在人们的印象中，黑客是一个神秘的形象。其实黑客就是指那些计算机水平技术很高的专家，只是随着人们认识的偏差被赋予了更多的暗黑色彩。全球有八大黑客被认为是技术最厉害的，他们在计算机操作上，绝对可以称作天才中的天才，尤其是最后一名来自中国，他不仅带领中国树万名黑客反击国外攻击，更是在维护国家荣誉的过程中，告诉人们中国尊严不容侵犯。
第一位来自美国的凯文米特尼克，虽然是一名罪犯，可却非常受美国人喜爱，成功入侵过诺基亚、摩托罗拉等一些世界著名的计算机电脑系统。一些对美国来说至关重要的情报系统和政府网站，凯文米米特尼克也成功入侵过。
餐饮业职业经理人资格证书是根据《中华人民共和国职业教育法》、《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，要求在全社会实行学业证书、职业资格证书并重制度而设立的，其目的是为了大力推进我国餐饮业的用人制度尽快同国际接轨，尽快实现餐饮业经理人的职业准入，提高管理水平，促进餐饮经济的快速发展。
餐饮业职业经理人证书考试培育从事餐饮行业管理的中、高级职业经理人，其基本要求是：通过有关课程的学习，掌握和应用餐饮行业管理的基本知识从事餐饮行业的管理活动，提高职业能力，具备良好的职业道德。餐饮业职业经理人资格证书获得者具备决策、管理、设计、咨询等能力，能够从事餐饮企业或餐饮项目的运作经营和行业策划、咨询工作。
示例操作步骤如下：
我们需要的工具有：电脑、浏览器
1、首先打开浏览器，在搜索栏里输入"QQ邮箱”然后点击搜索。
2、搜索内容出来后，点击进入带官网标识的QQ邮箱。
3、进入qq邮箱官网后，输入自己的qq账号和qq密码，然后点击“登录”按钮登录qq邮箱，系统会自动帮你注册邮箱。
4、登录之后可以在网页上方就可以看到自己邮箱账号，“@qq.com“后缀的前方数字就是自己的QQ账号。
查看邮箱地址的方法如下：
查看QQ邮箱地址：
打开手机QQ，点击联系人，会弹出一个界面，在联系人下面有一行窗格用手指将窗格向左滑动，会出现“公众号”窗格，点击“公众号”，点击“QQ邮箱提醒”。
点击“进入邮箱”，会看到“进入邮箱要先安装QQ邮箱手机客户端”的提示，这个时候，请回到手机桌面，点开“应用商店”，搜索中输入“QQ邮箱",下载并安装，会提示”QQ邮箱已安装“，然后重新按以上步骤点击进入。
申请香港中文大学推荐老师的邮箱填错了，如果没有提交，那就还能修改；如果已经提交，则需要联系学校负责人，看看能不能修改。一般高校的申请推荐老师系统有以下3种类型：
1、学校开始审核之前都可以改。港中文是在开始审核之前你的申请信息都可以改，这种情况下，即便是你提交了申请，推荐人的信息你也可以自行修改。
2、可以添加多个推荐人。一般一个学校是至少两封推荐信，多者不限，这种情况下再继续添加正确的推荐人就好，填错的直接不提交了。
问题一：电子邮箱地址可以包含空格吗？ 不可以，因为在申请邮箱名的时候，是不允许输入空格的，属于非法字符……
问题二：邮箱地址不能有空格符是 什么意思 10分 当然不能有空格，当初格式就是这么设计的，比如
[email protected] 是正确的
aaa @aaa.aaa 就会认梗aaa是一个字符串，而@aaa.aaa才是一个没有前缀的邮件地址。邮件地址就是以@和.来判断的。
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对于网易的邮箱实名认证，找回来的几率很大，因为你只要你这个网易的邮箱想要找回来你实名认证了，找回来真的非常的简单。因为之所以会非常简单，主要的原因就是因为你实名认证过，你只需要重新的再实名认证。自己的实名认证你绝对记得到，这是绝对的，你只要记得到你的实名认证，然后重新认证，你这个之后就能找回属于你的账号，找到你的那账号，再重新用实名认证，登录进去就可以了。所以的话对于这种网易的这个邮箱实名认证，找回来的几率不是很大，而是绝对可以找回来，这是绝对的。
