OUTLOOK不能顺利的发送和接收邮件，我把邮件刷新频率设置成了1分钟，和这个有关系吗？求高人指点

第一，你每分钟就让它接收一下邮件按说是没有问题，其实也没有这个必要，可能会影响你的工作。

第二，我建议你从页面先进入163邮箱，点“设置”-高级-POP3-选开启即可，像这样先设置好，然后再从OUTLOOK上设置一下，应该会没有问题的，你快去试试吧。