上下格式的3D电影怎么看

网上下载的上下格式的3D视频（非360度，非180度），如何用VR眼镜观看？左右格式的3d视频可以用3d播播软件完美地呈献，但网上下载的上下格式的3D视频（非360度，非180度）用3d播播软件或橙子VR软件只能选 360度上下 方式播放，视频被放大拉伸，效果不好。虽然橙子VR有一个 3D上下 方式，但用它播放，视频是被拉伸的。最近我刚找到了解决办法。方法是用橙子VR，电脑上装橙子助手，手机通过它看电脑上的视频，这些我就不讲了，百度上有相关文章。我下载的上下格式的视频，分辨率是1920乘1080的，用橙子VR有一个 3D上下 方式，但用它播放，视频是被拉伸的。那么如果把它变成960乘1080的，那么视频将是正常的。如何变呢？网上下载了一个adobe premiere pro cc 2019，没破解也可以用了。点新建项目，导入要转换的视频，很简单，在这个视频上点右键，点最底下的那个菜单项，导出媒体... ，出现导出设置新窗口，格式选h.264,匹配源中等比特率,基本视频设置,宽度高度右侧的√去掉,宽度改为960,高度仍为1080,再改左侧视频图像上方的选项,改为拉伸以填充。点右下角导出按钮。如果win10桌面下面的任务栏遮挡了导出按钮，可把任务栏设置为可隐藏。导出后的视频存在我的文档相应文件夹内。把它拖到电脑上橙子助手上，手机能完美播放了。太好了。如果想把上下视频转成左右视频，网上有方法，太复杂，我还有一方法，有StereoPlayer.exe以左右方式播放这个上下格式的视频，再用格式工厂软件录屏，完美转换。肯定能实现，不详细说明了。